Après une dispute, la situation peut devenir très compliquée, surtout quand l’autre personne vous ignore. Tout ce que vous voulez, c’est arranger les choses, mais si votre partenaire ne fait aucun effort pour trouver une solution, il est difficile de se sentir bien et d’avancer.
Cependant, il existe des moyens de résoudre le problème. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi votre partenaire vous ignore peut-être et comment réagir correctement.
Comment comprendre la situation ?
La première chose à faire quand votre partenaire vous ignore après une dispute, c’est de comprendre son point de vue. Peut-être que votre partenaire n’a pas envie de discuter ou qu’il est encore en colère. Il est important d’essayer de comprendre sa réaction et de respecter ses besoins.
Si vous sentez que votre partenaire aura plus de facilité à parler en privé, vous pouvez lui proposer une discussion confidentielle. Cependant, cela ne devrait être fait que si vous êtes prêt à écouter et à accepter ce qu’il dit. Si vous êtes toujours en colère et que vous essayez de « gagner » la discussion, alors cette méthode ne marchera pas.
Ne soyez pas trop insistant
Parfois, les gens ont juste besoin d’un peu de temps pour réfléchir et prendre du recul. Si votre partenaire vous ignore intentionnellement après une dispute, essayez de lui donner l’espace dont il a besoin. Ne lui envoyez pas de messages toutes les heures ni ne tentez pas de le forcer à discuter. Votre persistance ne fera que prolonger la dispute.
Vous pouvez dire à votre partenaire que vous lui laisserez de l’espace et lui demander quand il souhaite reprendre la conversation. Si vous savez qu’il risque d’ignorer vos messages ou vos appels, vous pouvez lui écrire une lettre ou un mot doux qui exprime votre sentiment.
Trouvez un terrain d’entente
Avant de reprendre la conversation, essayez de trouver un terrain d’entente. Quel serait le meilleur scénario pour vous deux ? Quelles sont les solutions possibles ? Même si vous êtes en désaccord, vous pouvez trouver un compromis acceptable pour les deux parties.
Une fois que vous avez trouvé un compromis, proposez-le à votre partenaire. Vous devez être prêt à l’accepter aussi, peu importe ce qu’il décide. Une fois que vous êtes tous les deux d’accord, vous pouvez commencer à chercher des moyens de résoudre le problème et de passer à autre chose.
Apprenez à communiquer de manière positive
Quand on est en colère, il est difficile d’exprimer clairement ses sentiments. Souvent, on dit des choses qui blessent l’autre personne ou on se renferme. Pour résoudre les disputes, il est essentiel d’apprendre à communiquer de manière constructive. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider :
- Évitez l’utilisation des mots « toujours » ou « jamais ». Ces mots sont généralement exagérés et peuvent blesser votre partenaire.
- Essayez de vous mettre à la place de l’autre et essayez de comprendre ses points de vue.
- Soyez honnête mais respectez les sentiments et le point de vue de l’autre.
- Écoutez attentivement ce que dit votre partenaire sans interrompre.
- Ne pas accuser ou blâmer l’autre personne.
- Utilisez des phrases positives pour exprimer votre opinion et faites des suggestions plutôt que des critiques.
Enfin, rappelez-vous que vous êtes responsable de vos propres actions et que vous avez le choix de résoudre la dispute ou non. Chaque personne réagit différemment aux disputes, mais vous devez toujours garder à l’esprit que la communication est la clé pour résoudre un conflit.
Quand votre partenaire vous ignore après une dispute, cela peut être très frustrant et confus. Cependant, il existe des moyens de résoudre le problème. Comprenez le point de vue de votre partenaire et respectez ses besoins. N’essayez pas de le forcer à discuter. Trouvez un terrain d’entente et apprenez à communiquer de manière constructive.